Relajación y concentración con aromaterapia


El sándalo (Santalum álbum), empleado durante siglos en la India para favorecer estados mentales de meditación, es muy apreciado por su madera y su aceite esencial, de aroma dulce y cálido. En la India el aceite esencial se utiliza sobre todo por sus efectos sobre el ánimo, como antidepresivo y relajante, mientras que en Occidente se ha aprovechado principalmente por sus propiedades antisépticas. Añadir unas gotas de esencia en el agua de baño eleva el ánimo y ayuda a conciliar el sueño antes de acostarse. Un masaje con aceites y unas gotas de sándalo, además de relajar, puede aliviar la cistitis si se realiza sobre los riñones, o mejorar las infecciones pulmonares y de garganta si se aplica sobre el pecho y el cuello. También puede ser un buen aliado frente a la tos seca y persistente que aparece durante la noche.

Advertencia: la sobreexplotación de este árbol ha llevado a limitar la extracción del aceite a árboles de cultivo sostenible. Esto lo encarece y hace a veces difícil de conseguir. El aceite esencial no se debe ingerir.

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